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RT-N14UHP

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

知名樂團「旺福」鼓手肚皮昨（13）日晚間在旺福官方臉書公開結婚喜訊，開心宣布：「一路走來看著小民推機結婚成家，小孩都生兩個了，終於！也要輪到我結婚了！」

3月29日旺福將在Legacy Taipei舉辦「千旺青年福出來」，誓師前進TICC演出。肚皮透露，當天也會是他的「單身趴」，將跟Girls Nine合作從未做過的表演，邀請歌迷們共襄盛舉「沾沾喜氣」，直言：「絕對是最瘋狂的一晚！敬請期待！」

▲肚皮預告3月29日的演出也是他的單身派對。（圖／翻攝自旺福臉書，2017.03.14）

肚皮於「旺福軍方專頁」發表全文：

各位愛福好～我是肚皮

謝謝大家跟著旺福這麼久的時間

一路走來看著小民推網路熱銷商品機結婚成家

小孩都生兩個了

終於！

也要輪到我結婚了！

男生在結婚之前最重要的是什麼呢？

當然是單身趴啦！！

329Legacy這天

除了我們要誓師前往Ticc之外

還有一趴就是我的單身趴！！！

看看這個陣仗！

看看我的表情！

那天我跟Girls Nine 將會有一趴

我以前從來沒有做過團購熱門商品的演出！

天啊出道已經10幾年了

竟然還有我沒有作過的事！

還真的有！

請大家一定要來沾沾我的喜氣

鬧翻我的單身趴！

絕對是最瘋狂的一晚！

敬請期待！！！！

（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示網友開箱介紹，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109

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